Женская йога — это йога которая охватывает и хатха-йогу, техники дыхания, женские практики и много другое. Занятие проходит в приятной расслабляющей атмосфере.
Если посмотреть на практику в целом, то можно увидеть, что йога для женщин включает в себя больше динамики, то есть фиксации асан не длительные, переходы между упражнениями мягкие, все движения плавные и медленные. Большое внимание уделяем растяжке, работаем с тазобедренными суставами, используем асаны воздействующие на органы малого таза. Практика направлена на повышение жизненного тонуса и накопление лунной женской энергии. Используются пранаямы (дыхательные техники), способные создать внутреннюю тишину и спокойствие, оставить все мысли и переживания, успокоить внутреннюю суету.
Расписание
Практики по йоге для женского здоровья проводит
- Елена Белкина — понедельник — 18:00
Стоимость занятий
Стоимость занятий и абонементов смотрите в разделе Цены. Информацию о скидках и акциях — в группе Вконтакте.
