Детская йога — это специфический вид йоги. Это не чистая хатха-йога, это щадящая физическая культура!
Что такое йога для детей
- Интересные позы (асаны) как силовые так и расслабляющие.,
- Дыхательные упражнения (некоторые пранаямы);
- Вытяжение позвоночника;
- Раскрытие тазобедренных и других суставов;
- Стойки на руках с поддержкой преподавателя (перевёрнутые позы);
- Помогает при плоскостопии; сколиозах, искривлениях позвоночника;
- Успокаивает нервную система ребенка.
Детский возраст подразделяется на категории, в студии две категории детей — дошкольники 4…7 лет и школьники 8…12 лет. У них абсолютно разная программа на занятиях. Например: дошкольники занимаются в игровой форме и каждый год создаем йога-танец. В конце года показательное выступление на сцене дворца творчества юных.
Школьники занимаются уже по более сильной программе, нагрузка в асанах увеличивается и упражнения усложняются.
Дети после 12 лет переходят на более сложный уровень, иногда начинают практиковать с родителями в группе для взрослых. Конечно же, преподаватель контролирует ребенка и дает более легкие упражнения.
В этом году вводится новое направление на занятиях детской йогой — это йога в гамаках. На практиках дети будут чередовать гамак и мат, то есть некоторые упражнения будут выполняется в гамаках, но большая часть — на коврике.
Учебный год начинается в сентябре. Занятие по длительности составляет 45 минут — академический час.
Подать заявку на занятия детской йогой можно во «Дворце творчества юных» (на ул. Сибирской, 27а), либо записаться по телефону +7 912 061-0002
Преподаватели
Преподаватели детской йоги — Елена Белкина
Расписание по детской йоге и детской йоге в гамаках
——
Стоимость занятий
Стоимость занятий и абонементов смотрите в разделе Цены. Информацию о скидках и акциях — в группе Вконтакте.
