Новое модное направление! Давайте разбираться — за/против. Действительно, ежедневная практика на гвоздях — это замечательный массаж для стоп!
Что происходит?
- Легкое болевое воздействие шипов стимулирует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.
- Происходит ускорение кровообращения и лимфотока.
- В результате тело начинает активнее снабжаться кислородом и питательными веществами.
- В ответ на боль организм вырабатывает гормоны эндорфин и окситоцин, которые вызывают ощущение эйфории и оказывают антистрессовый эффект.
Аппликаторы Ляпко и Кузнецова — это потомки доски Садху. Эти люди почерпнули идею создания этих аппликаторов как раз из принципа лежания и стояния на гвоздях.
Если вы хотите практиковать стояние на гвоздях — начинаем делать это постепенно! Не нужно делать себе больно! В йоге есть правило — ахимса — мы не вредим окружающим и себе! Помним об этом!
В нашей студии мы ставим на гвозди правильно! Преподаватели всегда помогают, проинструктируют, направят и объяснят как это делать! В конце каждой практики клиент может попросить постоять на гвоздях — и это прекрасно!
Но если вы никогда этого не делали, то всегда можно попасть на класс гвоздестояния, где подробно вам объяснят как правильно это делать.
