Практики: Хатха-йога + гамак; йогатерапия; йога для беременных; детская йога.
«Корректная отстройка и травмобезопасность»
Практикую йогу с 2013 года, преподаю — с 2016. Веду занятия по хатха-йоге, йогатерапии позвоночника и йоге с гамаком. Окончила курс инструкторов йоги в 2015 (Пермская Федерация йоги, руководитель А.Токарев); в 2016-17. обучалась на курсе по йогатерапии в СпбИВМР под руководством А.Фролова. Прослушала лекции М.Хавкиной по перинатальной постнатальной практике йоги в программе курса йогатерапии в 2017. В 2016 прошла тренинг «йога с гамаком». Принимаю участие в различных семинарах.
На своих занятиях использую принципы йогатерапии, которые позволяют адаптировать практику йоги для людей, имеющих особенности здоровья. Особое внимание уделяю доступному объяснению техники выполнения упражнения, корректной отстройки и травмобезопасности.
