Практики: бодифлекс.
«Единство, гармония и совершенство в каждом шаге и поступке!»
Я – мама троих детей, сертифицированный тренер по йоге и бодифлексу. Практикую йогу с 2015 года.
Я пришла в йогу чтобы решить проблемы со своим здоровьем и подвижностью. Занятия сразу дали результата, в теле появилась легкость, энергия, исчезла скованность. У меня увеличилась гибкость, сила и выносливость. Приятным бонусом была быстрая потеря лишних килограммов. А когда эффект от практики йоги стал ощущаться не только в теле, но и в голове, я почувствовала, что хочу не только сама практиковать, но и делиться с другими тем, что знаю и могу.
Почему я занимаюсь йогой?
- Потому что мне нравится быть здоровой, бодрой и стройной.
- Потому что йога позволяет совершенствовать душу и тело.
- Потому что йога разнообразна, как сама жизнь. Можно подобрать асаны и дыхательные упражнения для любого возраста и для любого диагноза. И что самое интересное — чем усерднее занимаешься, тем быстрее «молодеешь», а диагнозы и вовсе изчезают.
- Потому что йога — это не просто тренировка, это особый образ жизни, это единство, гармония и совершенство в каждом шаге и в каждом поступке.
А пробовали ли вы бодифлекс? Это так просто!
Это комплекс всего из простых упражнений и специального дыхания с брюшным йоговским замком-удияной бандхой. Так что это техника древних йогов и не сомневайтесь — она работает! Организм наполняется кислородом, соответственно, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение, мышцы приходят в тонус. За счет кислорода жиры расщепляются, мышцы становятся сильными, массируются внутренние органы. В теле появляется приятная бодрость!
Я приглашаю вас на занятия по программе «Йога + бодифлекс»!