Практики: йога в гамаках (йога в воздухе), йога в гамаках для начинающих, студенческая йога.
«Для меня йога — это пояснения к жизни»
С йогой я познакомилась ещё в 2012 году. Сначала просто чтение статей по этой теме, самостоятельное изучение асан. Далее — классы по хатха-йоге. В 2015 году пошла на занятия по йоге в воздухе. Уже в феврале 2016 прошла обучающий курс инструкторов по йоге в гамаках, затем фитнес-гамак и деткая йога в гамаках у Нины Ширинкиной. Учиться — это важный навык в жизни, так как человеку приходится учиться всю жизнь. И йога в этом помощник.
Каждому йога может помочь. Это может быть расслабление, после трудного, напряженного дня. Или же это стремление укрепить организм, обрести красивую осанку и повысить иммунитет. А также йога может помочь найти решения на казалось бы неразрешимые ситуации и задачи. В йоге каждый может найти что-то для себя. Для меня йога стала больше, чем физические упражнения, для меня йога — это пояснения к жизни. Через йогу можно лучше понять себя и окружающий мир. Иначе взглянуть на то, что происходит. Йога возвращает гибкость не только телу, но и мышлению.
Я изучаю медицину, практики влияют благотворно на организм человека, на его состояние и настроение человека. С радостью поделюсь своими знаниями и умениями на занятиях по йоге в воздухе!
