Практики: универсальная йога + гамак, йога-ланч
Буду рада видеть каждого из вас рядом на ковре!
Практикую хатха-йогу и универсальную йога. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Пермская академия йоги). Обучалась и продолжаю обучаться у великого мастера и основоположника системы универсальной йоги А.В. Лаппы.
Практикую и люблю универсальную йогу, методика, которая имеет в основе аутентичное понимание йоги, где йога — это единение, контроль и равновесие, система содержит полный комплекс научных законов и правил йоги и, опираясь на фундаментальные основы, каждый может практиковать творчески и оставаться свободным и открытым к новым знаниям и навыкам.
На занятиях предлагаю адаптивный вариант практики для всех желающих. Двигаясь от простого к сложному мы работаем с телом по всем направлениям подвижности, развивая силу, гибкость, выносливость с акцентом на внутренний аспект, что позволит вам достичь более глубокого и сбалансированного состояния в конце занятия.
Люблю динамическую практику. Буду рада видеть каждого из вас рядом на ковре!
