Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, йоги в гамаках. Ведет направление «Здоровая спина и гамак».
«Йога для меня — это прежде всего здоровое тело!»
Образование
- 1999—2004Пермский государственный педагогический университет по специальности преподаватель физической культуры и спорта
- 2021—2022 Интенсивный курс обучения йога Айенгара «Первый шаг», Москва
- 2023—2024 Обучение «Преподаватель йоги Айенгара, продвинутый уровень», Москва
- Неоднократно принимала участие в семинарах преподавателей Е. Ульмасбаевой, Е. Зубакиной, С. Угрюмова.
- 2022 Курс «Женская практика» Е. Ульмасбаева, Москва
- 2022 Курс «Раскрытие тазобедренных суставов» Е. Ульмасбаева, Москва
- 2023 Курс обучения «Йога с гамаком для групповых и индивидуальных программ», Пермь
О себе
Я всю жизнь в спорте, занималась художественной гимнасткой, конным спортом, хореографией, имею разряд КМС по каратэ кекушинкай. В йогу пришла из-за проблем со спиной. До этого пробовала много раз разные виды йоги, но все как-то не увлекало, не мое. И так получилось что пришла на занятия на йогу Айенгара — и втянулась! А когда увидела результаты, прошла боль в пояснице — поняла что это мое, что хочу сама помогать людям избавляться от различных проблем со спиной, с суставами.
Я рада когда вижу у своих учеников результаты, когда их тела становятся более гибкими и пластичными. На своих занятиях я уделяю особое внимание правильности выполнения асан, для меня главный принцип — «не навреди». Также включаю различные силовые упражнения с гамаком для создания и поддержания мышечного каркаса, различные упражнения на правильное раскрытие тазобедренных суставов и грудного отдела спины. Стараюсь постоянно разнообразить свои занятия. На моих практиках скучно не бывает!
