Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках, детской йоги в гамаках. Ведет занятия йоги для детей с ограниченными возможностями.
«Йога для меня — это сильное тело и спокойный ум!»
Обучение
- Базовый курс для преподавателей «Йоги в воздухе», Международная академия воздушной йоги. Москва, 2020.
- Курс подготовки преподавателей йоги, Пермская федерация йоги. Пермь, 2021.
- Курс подготовки преподавателей по воздушной йоге, Е. Шубина, Санкт-Петербург 2021.
- Углублённый курс подготовки преподавателей Аэройоги, Школа йоги «Чатуранга», Я. Ваисова, 2021
- Курс «йога с гамаком» для детей 4…12 лет, Международная академия воздушной йоги, Москва 2021.
- Курс «Женская йога», Международная академия воздушной йоги, Москва 2021.
- Семинар «Конструктор составления последовательностей в аэройоге», школа йоги «Чатуранга» Я. Ваисова, 2021
- Обучающий курс по отстройке и правкам, центр йоги «Прана», Москва 2022.
- Семинар «Конструктор составления последовательностей в аэройоге, низкий гамак», школа йоги «Чатуранга» Я. Ваисова, Москва 2022.
- Онлайн-курс по гибкости и пинче, А. Степина, 2023.
- Онлайн-курс по стойкам на руках, А. Степина, 2023.
- Курс повышения преподавательского мастерства «Культура движения», И. Пантюшев, Сочи 2023.
- С сентября 2023 начинается обучение в Санкт-Петербургском институте ВМР» по специализации йогатерапия ОДА.
О себе
Я выбрала йогу как альтернативу фитнесу. Хотелось заниматься без напряга, не соревнуясь с другими выше, быстрее, сильнее, а слушать себя, своё тело и получать удовольствие, поддерживая своё тело в отличной физической форме.
С йогой я познаю себя, своё тело, у которого безграничные возможности. Я ощущаю себя «здесь и сейчас», проживаю каждый вдох и выдох и самое главное принимаю себя без осуждений, претензий и терзаний. Я просто делаю то что мне нравится, вижу как успокаивается мой беспокойный ум и становится податливым тело. Через физику я осознаю и понимаю себя, свою сущность, нахожу гармонию внутри себя, ощущаю свою целостность, соединяя душу и тело вместе .
Я очень люблю своих учеников, которым дарю часть себя, свой опыт, свои достижения. Рада что йога завоевывает все больше и больше человеческих сердец любого возраста. Она поистине лечит не только человеческие тела но и даёт внутреннюю гармонию. С йогой можно стать счастливее . Я всегда говорю, что в йоге каждый может найти что-то классное для себя!
Я занимаюсь с детьми . Гамак как помощник развивает координацию, ловкость, выносливость, скорость, силу и гибкость. Дети учатся чувствовать и управлять своим телом. Гамак добавляет элемент творчества и красоты — мы «парим над землей», а шавасана в гамаке успокаивает даже самых беспокойных — проверено на 100%!
Еще одна моя гордость — это особые дети! Это целый волшебный мир — для меня это просто дети, которым не хватает внимания, общения и физической активности. На занятиях используем игры, сказки, эстафеты, йога-карточки и, конечно же, гамак.
