Практики: йога-флоу.
«Занятия йогой поменяли многое в моей жизни…»
Всем привет, меня зовут Аня Мартюшева. Мой путь в йоге начался в 2013, когда на классе по пилатесу инструктор спросила меня: «А не хочешь ли ты попробовать йогу?» Я давно была наслышана про такую чудесную и необычную практику, но тогда в моем сознании йога была набором каких-то невообразимых поз в союзе с медитативными практиками. Я с энтузиазмом ответила «да, хочу попробовать», и с этого момента моя жизнь изменилась в лучшую сторону!
В йоге существует много различных стилей, но мне ближе всего «виньяса-флоу»: динамический поток асан, который выглядит как единство души и тела.
Я благодарю своего учителя, можно сказать своего гуру — Олю Яшкину, которая привила любовь к практике и показала, что йога может быть интересной и разной.
Занятия йогой поменяли многое в моей жизни — я стала лучше понимать себя, мое здоровье улучшилось: прошли головные боли, простудные заболевания стали беспокоить намного реже, я стала меньше уставать, прошла сонливость. Занятия придают мне сил и энергии — я стала чувствовать связь с природой и с людьми, а также в моем сердце поселились благодарность к жизни и уверенность в собственных силах.
