Женская йога — это йога которая охватывает и хатха-йогу, техники дыхания, женские практики и много другое. Занятие проходит в приятной расслабляющей атмосфере.

Йога для женского здоровья

Если посмотреть на практику в целом, то можно увидеть, что йога для женщин включает в себя больше динамики, то есть фиксации асан не длительные, переходы между упражнениями мягкие, все движения плавные и медленные. Большое внимание уделяем растяжке, работаем с тазобедренными суставами, используем асаны воздействующие на органы малого таза. Практика направлена на повышение жизненного тонуса и накопление лунной женской энергии. Используются пранаямы (дыхательные техники), способные создать внутреннюю тишину и спокойствие, оставить все мысли и переживания, успокоить внутреннюю суету.


Расписание

Практики по йоге для женского здоровья проводит

  • Татьяна Баева, сертифицированный тренер — вторник и четверг 18:30 (студия на Сибирской, 27а)
  • Татьяна Баева, сертифицированный тренер- вторник и четверг 09:00 (студия на Сибирской, 27а)

Стоимость занятий

Стоимость на разовых занятий и абонементов смотрите в разделе Цены. Информацию о скидках и акциях — в группе Вконтакте.