Гимнастика в гамаке — это уникальное направление, сочетающее в себе позы йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой фитнес-тренировки, игровые и акробатические позиции, расслабляющие положения тела в гамаке.

Йога в гамаках в Перми

Йога в воздухе (йога в гамаках)

Что даёт этот вид йоги:

  • Декомпрессия (разгрузка) позвоночника;
  • Омоложение и обновление организма;
  • Гибкость и ловкость;
  • Мышечная сила и выносливость;
  • Подвижность суставов;
  • Ясность ума, улучшение памяти.

Преподаватели YogaStudio являются сертифицированными в области йоги в воздухе по программе от Международной школы «йога в воздухе» AirYoga. Ежегодно проходят повышение квалификации.

Обязательна предварительная запись на групповые занятия по йоге в воздухе так как число гамаков ограничено!

Йога-флоу в гамаке

Йога-флоу в гамаке в Перми

 

 

Детская йога в гамаках

Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать! Занятия помогут малышам в игровой форме обучиться лучше управлять своим телом, концентрации, мелкой и общей моторике.

Растяжка в гамаке

Упражнения по растяжке доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей, которые вы ставите перед собой. Но главное, они способны выявить скрытый потенциал мышц. Приглашаем вас на занятия к Наталье Носовой по растяжке с гамаком три раза в неделю: понедельник, среда, пятница.


Расписание йоги в гамаках

Занятия проходят в обеих наших студиях.

Преподаватели йоги в гамаках

Все преподаватели  YOGASTUDIO  вляются сертифицированным преподавателем йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ от Международной академии воздушной йоги (IAYA). Повышение квалификации проходит ежегодно.

Стоимость занятий

Стоимость на разовых занятий и абонементов смотрите в разделе Цены. Информацию о скидках и акциях — в группе Вконтакте.


Ограничения и противопоказания

Высокое или низкое кровяное давление, травмы позвоночника, головы, заболевания суставов в стадии обострения. Диабет, тромбофлебит, отит, синусит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, отслоение сетчатки глаз, беременность и менструация.

Внимание: если состояние вашего здоровья в целом хорошее, то выполнение поз гимнастики в гамаке укрепит ваше здоровье, сделает вам еще более сильными и повысит общий жизненный тонус.