Хатха-йога является системой подготовки физического тела для последующих сложных медитаций.

Хатха йога в Перми

Хатха-йога доступна и полезна тем, кто поработал над двумя первыми ступенями йоги – этическими принципами нравственности по отношению к окружающему миру (Яма) и индивидуальными этическими правилами поведения (Нияма).

Окунаясь в практику хатха-йоги без предварительного или параллельного духовного очищения, практикующие достигают гибкости, выносливости, накачивают себя энергией, не замечая, как разрастаются их гордость и самомнение. Только последовательное выполнение восьми ступеней йоги приводит к гармонии физического (грубого тела) и тонких тел.

Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма. Все это для того, чтобы привести в порядок тело и больше не беспокоиться о нем. Когда это будет достигнуто, станут доступными другие, более тонкие ступени йоги.


Татьяна Баева — преподаватель хатха йоги, имеет глубокие познания по йоге, ведической психологии и аюрведе. Кроме того, Татьяна окончила обучение по Тайскому массажу по системе Nuad Bo-Barn (второй уровень) в Интернациональной школе тайского массажа (ITM).