Детская йога — это специфический вид йоги. Это не чистая хатха-йога, это щадящая физическая культура!

Детская йога в Перми

Что такое йога для детей

  • Интересные позы (асаны) как силовые так и расслабляющие.,
  • Дыхательные упражнения (некоторые пранаямы);
  • Вытяжение позвоночника;
  • Раскрытие тазобедренных и других суставов;
  • Стойки на руках с поддержкой преподавателя (перевёрнутые позы);
  • Помогает при плоскостопии; сколиозах, искривлениях позвоночника;
  • Успокаивает нервную система ребенка.

Детский возраст подразделяется на категории, в студии две категории детей — дошкольники 4…7 лет и школьники 8…12 лет. У них абсолютно разная программа на занятиях. Например: дошкольники занимаются в игровой форме и каждый год создаем йога-танец. В конце года показательное выступление на сцене дворца творчества юных.

Школьники занимаются уже по более сильной программе, нагрузка в асанах увеличивается и упражнения усложняются.

Дети после 12 лет переходят на более сложный уровень, иногда начинают практиковать с родителями в группе для взрослых. Конечно же, преподаватель контролирует ребенка и дает более легкие упражнения.

В этом году вводится новое направление на занятиях детской йогой — это йога в гамаках. На практиках дети будут чередовать гамак и мат, то есть некоторые упражнения будут выполняется в гамаках, но большая часть — на коврике.

Учебный год начинается в сентябре. Занятие по длительности составляет 45 минут — академический час.

Подать заявку на занятия детской йогой можно во «Дворце творчества юных» (на ул. Сибирской, 27а), либо записаться по телефону +7 912 061-0002

Преподаватели

Преподаватели детской йоги — Нина Михайловна и Жанна Андреевна.

Расписание по детской йоге и детской йоге в гамаках

Понедельник
17:30 — дети возраста с 7-9 лет, Жанна

Вторник
10:20 — дети возраста с 10-12 лет, Жанна

Среда
17:30 — дети возраста с 4-6 лет, Жанна

Четверг
10:40 — дети возраста с 12-14 лет, Нина

Суббота
11:00 — дети возраста с 10-12 лет, Жанна
12:00 — дети возраста с 7-9 лет, Жанна
13:30 — дети возраста с 4-6 лет, Нина
14:30 — дети возраста с 7-9 лет, Нина

Стоимость занятий

Стоимость на разовых занятий и абонементов смотрите в разделе Цены. Информацию о скидках и акциях — в группе Вконтакте.


Видео с выступления детей 20 апреля 2014