Бодифлекс отлично работает с легкими, кровеносной системой, сердцем и укрепляет мышцы.

Бодифлекс в Перми

Расщепление (окисление) жиров происходит при участии кислорода. Именно поэтому в аэробных тренировках расходуются запасы, заботливо отложенные телом из лишних калорий. И чем больше кислорода поступает в организм, тем лучше жировой обмен.

Обе техники (бодифлекс и оксисайз) обеспечивают повышенный приток кислорода в кровь занимающихся, плюс, путем особых мышечных сокращений, он направляется в места отложения излишков.

При активной работе (сокращении/расслаблении) диафрагмы и других мышц живота происходит массаж внутренних органов, в частности пищеварительной системы, желудка. Придя в тонус от тренировки, желудок уменьшается в объеме – так что за обедом насыщение происходит меньшим количеством пищи, чем раньше. Случаются и другие приятные преобразования: улучшается работа лимфатической системы, состояние кожи. Поднимается настроение (когда кислород сжигает жировые клетки, высвобождается энергия, которая обладает духоподъемным зарядом бодрости).

Комплекс состоит из простых упражнений и специального дыхания с брюшным йоговским замком удияной-бандхой. Организм наполняется кислородом, расщепляются жиры, мышцы становятся сильными, появляется состояние бодрости и радости!


Расписание

Практики по бодифлексу проводит:

  • Светлана Колыванова — вт и чт 18:30 (студия на Сибирской, 27а)

Стоимость занятий

Стоимость на разовых занятий и абонементов смотрите в разделе Цены. Информацию о скидках и акциях — в группе Вконтакте.